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超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！
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★長時間穩居日本各大暢銷排行榜，話題指數No.1！
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．運用「距離感」改善身體不適的方法
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．讓身心恢復安寧的「吸管呼吸法」
你是否有過這樣的經驗？去給師傅按摩完肩頸腰背後，人覺得通體舒暢，可是過不了幾天，身體卻又再度疲累、僵硬。你可能會問，該如何徹底解除這樣的循環呢？
答案很簡單！只要正確使用眼、耳、口、鼻等感官，就能夠解決這個問題。只要輕鬆地使用眼睛或耳朵，矯正姿勢，困擾多年的肩膀酸痛或腰痛問題都能迎刃而解，還能像職業運動選手那樣，靈活地運動身體。
本書介紹的方法，任何人都能輕鬆學會。年齡、性別、有無運動經驗都不是問題。當你想做的時候就做，沒有任何限制。沒有硬性規定務必從哪個步驟開始，就從你最喜歡的主題部分開始練習。在宛若壓力鍋的現代生活中，想擺脫陳年疲倦感，獲得解放，正確使用身體感官，培養「安定的身心」正是當務之急。
★日本讀者熱烈迴響
每次遇到跟我一樣老覺得累的人，我一定會推薦此書，同時齊聲驚嘆：「原來有這樣的方法啊！」本書內容不侷限於保健知識，更提出了可落實的方法。
在我因長期吹冷氣、承受壓力而感到全身痠痛、緊繃時，遇見了這本書。我照實實踐書中的保健法，真的有效！腰浴與伸展操已成為我每天必做的功課。
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作者簡介
藤本靖
美國羅夫按摩療法認證治療師。
日本兵庫縣人，東京大學經濟學系畢業後，進入政府體系的國際金融機構，從事政府開發援助（ODA）相關事務。因工作接觸到人類「心靈與身體的關係」之課題，決定再到東京大學研究所身體教育學研究室深造，研究神經科學。同時還鑽研找出每個人內在潛能的「羅夫按摩療法」（Rolfing Massage），是美國Rolf Institute的認證按摩治療師、日本All Blue羅夫按摩中心負責人。近年來，致力推廣獨創的Home Position（歸零）理論，在日本全國各地舉辦演講活動。著作有《身體的歸零》等書。
譯者簡介
黃瓊仙
輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有：《驚人的視力回復眼球操》、《人生必修的10堂生死課》、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《龍臥亭幻想》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖－不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國，掌握未來》、《刺激消費，我是主角》、《最新國際金融基本架構入門》、《圖解0－6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》等。正朝譯作作品高度超越101大樓的目標邁進。
譯文賜教：sun88@ms15.hinet.net
商品訊息簡述:
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- 品號：2123483
- 肩、頸、腰、背痠痛一族的
- 救星來了！
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藤本靖
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譯文賜教：sun88@ms15.hinet.net
商品訊息簡述:
作者：藤本靖
譯者：黃瓊仙
出版社：橡實文化
出版日期：2013年06月06日
語言：繁體中文 ISBN：9789866362774
裝訂：平裝
超驚人的藤本式疲勞退散法：三天給你不疲勞的身體！
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2123483&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league
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